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远距离自行车骑行出游,需要做哪些准备呢?骑行新藏的路上应该注意点什么呢?旅行时大家晚上都是怎么休息的啊?

谢邀!很高兴回答你的问题!

远距离骑自行车旅游,其实只要做好两手准备就行,即心理准备和物质准备。

19年本人骑行过新藏线,路上需要注意无人区,野生动物,大货车,注意天气变化,身体状态,吃,住也需要注意,因为新藏线有百公里无人区,道班搬迁,路碑重置,原本有补给的地方却不在了,路上需要带些应急干粮和炊具,野生动物就是狼了,饿狼可怕,带强光手电筒防万一。带个太阳能蓄电池!很有必要!大货车司机盲区大,基本都是长途驾驶,注意力可能不是很集中,我们骑车在路上,大货车司机在车上看我们就像路边的石碑那么小,我们自己主动避让大货车司机!新藏线都是高原地区,天气变化无常,雨雪冰雹常有,透气舒适的雨衣必备,最好在骑行途中备些常用药,一旦感冒还可以治疗缓解一下,最好不要让身体有恙,在路上了,想找个医院是比较难的。住的的方面尽量在牧民家,废弃房屋搭帐篷,有条件的地方尽量住旅馆。外面的狼不是开玩笑的!祝你骑行顺利!在拉萨等你到来!


远距离自行车骑行出游,需要做哪些准备呢?骑行新藏的路上应该注意点什么呢?旅行时大家晚上都是怎么休息的啊?(图1)
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远距离自行车骑行出游,需要做哪些准备呢?骑行新藏的路上应该注意点什么呢?旅行时大家晚上都是怎么休息的啊?(图10)

一,心理准备是前提。

远距离骑游,不同于日常休闲健身骑行,骑游途中会遇到这样那样的问题和困难,不可能是一帆风顺的,比如爆胎、自行车故障、天气突变、突发疾病等等问题,特别是独自骑游,问题更加突出。因此,一定做好应对突发情况的心理准备,树立克服困难的决心和信心,这样才能走的更远,看最美的风景!


远距离自行车骑行出游,需要做哪些准备呢?骑行新藏的路上应该注意点什么呢?旅行时大家晚上都是怎么休息的啊?(图11)

二,物质准备是关键。

骑游物质准备的原则,既要满足途中日常需要,又要轻车简从,防止负担太重,减少不必要的体力浪费。

1,基本装备。骑行服、头盔、眼镜、骑行手套和骑行袜;简单修理工具、内外胎各一条和打气筒等。

2,衣物。换洗的内衣、外套各一身,雨衣一身。

3,通信、证件。手机、充电宝,身份证,银行卡(或存在手机里)。

4,药物及急救用品。常用药物、创可贴、止血带、小瓶酒精和速效救心丸等。

5,少量食物和水。压缩饼干、牛肉干、榨菜等。

如果想在外野营,还需带上帐篷、简单餐具等户外用品。


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三,需要注意的问题。

1,做好骑游线路规划。尽量选择熟悉道路和人员活动多的地方,避免偏僻的路线。同时,最好能提前预订住宿的宾馆,以节约路途寻找住宿时间。

2,出发前做一次全面体检,对自己身体进行评估。有严重疾病或有病正在治疗期间,不能远距离骑游。这样既对自己负责,也使家人放心。

3,做好骑游前的适应性训练。提前一个月进行长距离骑行训练,强化身体耐力,增强体力。

4,出发前将骑游路线、时间和行程告知家人,制作一张有家人和朋友电话的联系卡,以备紧急情况下使用。

最后,祝你骑游愉快!

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